[칼럼] 하.. X됐다 대학 못 가겠네
게시글 주소: https://orbi.kr/00067841189
이번 칼럼은 올해 제가 집필한 제009호 칼럼입니다.
도움이 되길 바랍니다 :)
칼럼을 카톡으로 보내드리기도 한답니다
매주 3편의 칼럼을 카톡으로 편하게 받아보세요
어떻게요?? ► https://bit.ly/mental_letter
스스로에게 화가 나는 일이 반복된다면.
내가 잘 하고 있는 건지 잘 모르겠다
제대로 된 길을 걸어가고 있는 건지 잘 모르겠다
요즘 많은 학생들이 하는 고민일 겁니다. 지금도 이런 고민을 많이 하겠지만 앞으로 수능이 다가올수록 이 고민의 농도가 더 짙어질 거예요. 그래서 여러분이 부정적 감정에 사로잡혀 스스로를 무너뜨리지 않을 수 있도록 미리 이 주제에 대해 다뤄보려 합니다.
이런 고민을 하는 이유에는 여러 가지가 있을 거예요. 그중에 오늘은 다음과 같은 이유에 초점을 맞춰보도록 할게요.
문제를 푸는데 자꾸 틀려서 속상하다.
성적이 오르지 않아서 답답하다.
그냥 스스로에게 개빡친다.
오늘 칼럼의 제목은 이러한 고민과 전혀 관련이 없어 보입니다. 믿기지 않겠지만 여러분들이 겪고 있는 힘든 상황이 화를 내는 법과 밀접한 관련이 있어요. 이러한 관련성을 깨닫고 나면 여러분들이 문제를 자꾸 틀려서 스트레스 받을 때, 성적이 정체된 것 같아 마음이 힘들 때 훨씬 더 현명하게 대처할 수 있게 될 거예요.
상위권이 화내는 법
상위권들은 문제를 틀리면 어떻게 화를 내느냐? 다양한 방식이 있지만 그 본질은 비슷합니다. 욕을 하는 학생들도 있어요. 이런 식으로 말이죠.
음.. 저는 욕을 하지 않는 사람이지만 현실감을 위해서 욕을 한 번 해보겠습니다.
와.. 병XX끼인가? 이걸 틀렸다고?
하.. X됐다 대학 못 가겠네
물론 모든 상위권이 이렇게 욕을 한다는 건 당연히, 그리고 절대로 아닙니다. 오늘 제가 말씀드리는 내용이 여러분의 뇌리에 좀 더 선명하게 남았으면 해서 제가 좀 무리해 봤습니다. (그리고 욕이 찰지게 들렸다면.. 다 여러분 기분 탓입니다ㅎㅎ 저 진짜 욕 안 하는 사람입니다)
상위권들이 자기 보고 병XX끼라 하고 X됐다 이런 말을 하는데 알고 보면 이게 다 목표 지향적으로 욕을 하는 거예요. 자기 자신을 욕하고 비하하는 것 같지만 그 내면에는 아쉬움이 있거든요.
“병XX끼인가?”
번역기: "다음부터 이런 거 절대 안 틀리게 만든다.."
“X됐다 대학 못 가겠네?”
번역기: “좀 더 빡세게 하자.”
상위권들은 문제를 틀렸을 때 그 아쉬움을 성장의 동력으로 활용합니다. 그렇기 때문에 문제를 틀리더라도 여전히 앞으로 나아갈 수 있어요.
중하위권이 화내는 법
중하위권 같은 경우에는 화를 낼 때 그렇게 막 격하지 않은 경우가 많습니다. 그런데 자기 자신을 향해 진심으로 화를 낸다는 게 아주 큰 문제죠.
나는 왜 이럴까? 쟤는 나보다 늦게 시작했는데
벌써 2등급이네. 내가 멍청한 건가?
중하위권들은 아쉬움을 넘어 자책을 하며 화를 내요. 자신을 향해서 말이죠. 이렇게 자책하며 스스로를 원망하면 어떻게 될까요?
그 결과,
목표로부터 더 멀어지게 됩니다.
상위권들은 틀리더라도 목표에 더 다가가는데, 중하위권들은 틀리면 틀릴수록 목표로부터 멀어지게 됩니다. 즉, 이건 승부가 정해져있는 거나 다름없는 싸움이죠. 그래서 제가 계속 강조하는 거예요. 여러분이 진짜로 성적을 올리고 싶으면 사고방식과 멘탈부터 바꿔야 한다구요.
우리, 잘 한번 생각해 봅시다.
지금 여러분이 문제를 틀리는 것이 잘못된 걸까요?
아니지 않나요?
문제를 푸는 이유를 잘 생각해 봅시다. 학습을 했지만 아직 채워지지 않은 부분을 객관화시켜서 그 부분에 초점을 맞춰 효율적으로 보완하기 위해 문제를 푸는 거예요.
좀 어렵나요?
쉽게 말해, 문제는 틀리려고 푸는 거예요.
맞힌 문제는 박수 치고, 틀린 문제는 들여다보려고 문제 푸는 거잖아요. 10문제 풀어서 9문제, 10문제 맞히고 기분 좋으려고 문제 푸는 게 아니란 말이죠. 틀린 한 문제 한 문제에 감정적으로 반응할 게 아니라, 이성적으로 대응할 수 있어야 합니다.
내가 오늘 총 10문제를 풀었는데
6개 맞고 4개 틀렸구나.
X됐다.. 대학 못 가겠네
이게 무슨 말이라구요?
번역기:
채워지지 않은 부분을 알게 되었는데
이걸 제대로 보완하지 않으면 대학에 못 가겠네.
왜 틀렸는지 분석해서 지금 틀린 4문제 중에
최소한 2문제는 다음에 맞힐 수 있도록 해보자.
얼마나 목표 지향적인가요? 상위권들은 스스로 인지하지 못할 정도로 이러한 사고가 자연스러운 학생들입니다.
다시 한번 말씀드릴게요. 문제는 틀리려고 푸는 거예요. 근데 여러분은 틀리면, 그 틀린 문제를 확인하고는 스스로를 자책하며 화를 냅니다. 남들과 비교합니다. 도망칠 생각을 합니다. 우리 이제 이런 모습에서 벗어납시다. 우리 각자의 자신과 목표를 위해서라도요.
상위권이 상위권인 이유
제가 학생들과 상담하며 정말 자주 하는 말이 있습니다.
“당장에 내 눈앞에 결과가 보였으면 하는
그 마음이, 내가 원하는 결과로부터 나를
가장 빠르게 멀어지게 만드는 거야.”
그 결과가 당장 보이지 않아서 내가 스트레스 받고, 당장에 보이지 않으니 조급해지고, 당장에 보이지 않으면 자책하니까요. 스트레스, 조급함, 자책 이런 감정들이 여러분들 머릿속에 가득 차 있는데 어떻게 목표에 가까워질 수 있겠어요. 이러한 사고방식과 멘탈로는 절대로 여러분이 원하는 방향으로, 원하는 만큼 성장하지 못합니다.
부정적 감정이 드는 것 자체를 막을 순 없습니다. 하지만 상위권들은 부정적 감정을 이성적인 사고로 승화시켜서 목표로 나아갈 연료로 씁니다.
이번 시험에서 틀렸어도 다음 시험에서
안 틀리면 되지, 그러면 되는 거잖아.
수능날 안 틀리려고 하는 거잖아.
빨리 피드백하고 다음 주에
한 번 더 복습하자.
상위권이라서 이런 사고를 할 수 있는 게 아니에요.
오히려 그 반대이죠.
이렇게 목표 지향적인 사고를 가졌고
그 사고를 행동까지 이어가니 상위권이 된 거예요.
그러니 앞으로 문제를 틀려서 화가 나더라도 자기 자신에게만큼은 화를 내지 않길 바랍니다. 자신을 책망하지 말고 그 아쉬움을 동력으로 삼아서 틀린 걸 다시 확인합시다. 그리고 또 틀리면 또 확인합시다. 그렇게 채워지지 않은 부분들을 줄여 나갑시다. 그러려고 문제 푸는 거고, 그러려고 도전하는 거니까요. 이런 사고를 가지고 공부하다 보면, 어느새 지금보다 훨씬 성장한 여러분의 모습을 만나게 될 겁니다.
여러분의 오늘 하루를 응원하겠습니다.
제 계정을 팔로우 해두시면 칼럼을 놓치지 않을 수 있습니다
+ 여러분의 좋아요와 댓글은 칼럼 연재에 큰 힘이 됩니다
남은 주말도 힘내요 우리 :)
0 XDK (+1,000)
-
1,000
-
정법대비 생윤 3
작수 사문 2등급 정법 4등급. 사문은 저랑 잘 맞는거 같은데 정법은 사문보다...
-
경제 4
23수능때 경제 다맞았었는데 한번씩 경제 문제 풀이 같은거 올리면 보는 사람이...
-
Ebs 0
김젬마쌤 Ebs 들어본사람 있냐 ebs 10강이던데ㅜ10강안에 전지문 다루는거임?
-
정법 질문 받음 10
내세울거라고는 2년 반의 정법경력뿐이지만 성실하게 답변해보겠습니다 저도 모를...
-
임정환t 임팩트 4
꼭 들어야 하나요? 사문인데 3모이후에 시작해서 5모 두개틀렸읍니다 현역이에요....
-
0. 시작하기에 앞서, 갑자기 왜 사문 칼럼이냐? 요즘 들어 사탐런을 하는 분들도...
-
개념양이 상대적으로 적나요? 적용 위주 단원이니까?
-
나는 사문이 싫다 21
현역 69수 1등급 이후로 1등급이라는 점수를 본적이 없다
-
따로 공식에선 안파는데 학원과 제휴-그 학원 학생이 원하는거 구매 이렇게 하는거?
-
나형 세대 한의대 목표로 올해 수능 응시하고 싶은데 가능성 있는지 문의해봅니다 1....
-
경력: 평가원 50점, 수능 백분위 99 조만간 하나 올라갈 거 같습니다
-
제가 칼럼을 쓸 수 있을 만큼 잘하는 과목이 국영인데 사실 정법은 칼럼 쓸 정도는...
-
사탐런이든 선택 관련이든, 들어갔는데 생각보다 과목이 안 맞는 것이든, 공부법을...
-
아마 수능에서 이것보다 어렵게 낼 수는 없을거라 생각함 솔직히 조금 과한 문제들도...
-
서바이벌-리바이벌같이 다른문제집에서도 안등장하나요?
-
ㅈㄱㄴ 기출은 생윤 윤사 둘다 2회독 이상 해서 6모 대비로 좀 어려운 모의고사...
-
한편, 천만 명작 ‘태극기 휘날리며’는 오 6월 6일 재개봉된다. 오 빈이형 나라를...
-
평가원 1등급 나오시는 분들은 현돌 보통 몇점 나오시나요!??
-
사탐런 질문 3
제 지인이 사탐런을 고민중인데 제가 가형세대라 요즘 입시판을 잘 몰라서 조언...
-
생윤 6
고3인데 생윤으로 바꿔서 처음 하는데 김종익 들을까요 현자의 돌로 그냥 독학...
-
토욜 밤이나 일욜에 각잡고 적어볼게요... 문제 따와서 제가 떠올리는 생각 이런것도...
-
제 주변에 기하하는 사람이 없어서 모르겠네요~
-
전교권 한 명 튀어서 3모 50점 맞으니깐 허수들 우르르 몰려서 생지 20명 빠짐 ㅋㅋㅋ
-
사문같은 하등한 탐구과목도 칼럼 쓰면 봐주나요? 학습법이랑 문제 접근법 뭐 이런거로...
-
3.5에 모십니다ㅠㅠㅠ 제발 사람 하나 구한다 생각하고 팔아주세요ㅠㅠ
-
ㅂ이 국가 대표 합숙 훈련소 인데요 ㅂ은 2차적 사회화 기관으로, 재사회화를...
-
대략 며칠 잡고 푸시나요 수1,2 미적 기준으오요!
-
안녕하세요 수학만못해요입니다! 억만년만에 정상적인 글을 씁니다. 네.. 제가 오늘...
-
나무위키에 그렇게 나와있던데 사실이면 ㄹㅇ 동안이시네 ㄷㄷㄷ
-
서강대 사탐 0
서강대같이 과탐 가산점 없고 만약 통합변표를 쓴다면 과탐백분위 96 96 이 사탐...
-
ㅋㅋㅋㅋ 오피셜 계정 찾아가서 댓글
-
과탐에서는 32따리인 내가 사탐에서는 2 만점?
-
입시판이 그새 많이 바뀐 거 같아서요! 이제 1학년 1학기 거의 다 마치고 곧...
-
책값도 싸고 진심도 느껴짐,,, 그나저나 조정식 월간지 어떻게 사요...?
-
쌍사러들 모여라 0
삼반트생 이번에도 쌍사로 갑니다 백건아쌤 교재들의 존재를 올해서야 알게 됐는데,...
-
정법 너무 재밋음..
-
과탐에서 또 처맞을뻔
-
경제 3 2
-
돈을 떠나서 대통령, 의료계 및 전국민들이 숨죽이고 초조하게 나의 판결만을...
-
경제 2 3
-
둘 중 뭐해야 할까요 06년생이긴 한데 건강상 이유가 있어서 올해 수능은 좀...
-
경제 8
-
수능끝나고 사문 주요단원만 문제 엮어서 만들어볼까 기출변형 위주로 스근하게 만들면...
-
생윤 레건 정리 3
삶의 주체인 동물 > 내재적 가치 지님, 쾌고 감수능력 o 삶의 주체이지 않은 동물...
-
사문 풀거 추천 5
3,4덮 다 1인데 도표가 안되어있어서 백엔드 듣는데 문제를 너무 안풀고 있어서.....
-
사탐1 과탐1 4
지금 현역 정시인데요 과탐 한 과목이 도저히 안 될 것 같아서 하나를 사탐으로...
-
탐구 33이면 사탐런이 무조건적으로 유리한가요? 등급컷 보면.. 진짜 잘못 삐끗하면...
-
뭔가 저렇게 생각하는 애들 좀 웃김 국어 매체나 쉬운 2점짜리 틀렸을 때 실수라고...
-
최적t 사문 2
사문 감도 유지하고 조금 어려운 문제들 풀어보고 싶은데 큐뱅크는 기출+변헝이라 해서...
-
공식조직은 맞는데 자발적 결사체인지 아닌지가 헷갈리네요 공식조직 내의 공식조직이라서...
항상 좋은 글 감사합니다
진심이 잘 전달되었길 바랍니다.
+ 독특한 닉네임이네요. 기억해둘게요ㅎㅎ
주말도 화이팅 화이팅!!!
우아 오늘 무슨 일이지.. 댓글 많이 달아주셔서 뭔가 신나요!!
감사드립니다. 다 읽고 댓글까지 달아주시니 더 감사하네요ㅎㅎ 더 좋은 글로 찾아오겠습니다!!
병xx×인가? <<<이거 실제로 자주 해서 좀 뜨끔했네요 ㅎㅋㅋㅋ 항상 조용히 칼럼 잘 보고 있어요!!
ㅎㅎ 오늘은 댓글까지 달아주셨군요!!
앞으로도 뜨끔하며 반응한 후 성장해나가실 수 있는 계기를 만들어 드릴 수 있도록 열심히 활동해볼게요. 감사합니다!
상위권은 아니지만 실제로 저 말을 많이 하므로
제가 상위권이라고 정신승리해야겠네요 :) 감사합니다 ^^
상위권이라 그렇게 말하는 게 아니라, 그렇게 말하면서 상위권이 되어가는 거니까요!
매번 감사드립니다. 정말 힘이 되어요ㅎㅎ
매번 잘 보고 있습니다 :) 러닝메이트가 되어주셔서 감사합니다~~
이번 주말도 응원합니다 :)
늘좋은칼럼감사드립니당
인하컴공가자님의 목표를 응원합니다 :) 주말도 화이팅!!!
네! 분명 처음에는 생각만큼 잘 안 받아들여지고 여전히 감정이 나를 집어삼킬 수 있지만, 우리가 문제를 풀어가며 성장하는 것처럼 계속 이성적 사고를 하려고 노력하면 멘탈도 성장하게 될 거예요!
정성스러운 댓글 감사드려요 :)
ㄹㅇ
문제가 있으면 아 이걸 어케 고치지로 넘어가는게 당연한거 같음
ㅎㅎ
성장형 사고방식!! 잘 하고 계시군요
좋은 말씀 감사합니다
감사드립니다. 앞으로도 좋은 컨텐츠로 찾아 뵐게요 :)
도움이 되었으면 좋겠습니다 :) 이번 주도 수고 많으셨어요ㅎㅎ
아니... 고증이 진짜 맞네요... ㄷㄷㄷ 병@@끼에서 흠칫... ㅋㅋㅋㅋ
상담으로 얻게 된 데이터들이라..ㅎ 앞으로도 실감(?)나는 칼럼 써나가보겠습니다. 함께 성장해봐요 :)
항상 잘 보고 있습니다 ! 목표 지향적으로 !
너무너무 감사드려요. 저도 수능까지 꾸준히 진심을 전달해나가겠습니다!!
좋은 글 잘 봤습니다. 글과는 관련 없지만 듣보잡 도움 많이 받았어요 ㅜ 감사합니다